|
هل سبق لك أن شعرت بألم بعد البدء بنشاط جديد أو الضغط على نفسك بشكل أكبر من المعتاد خلال التمرين؟ ألم العضلات بعد النشاط البدني، والمعروف ...
|
|
تم تشخيص مايكل بمرض السكري (سكري النمط الأول) في سن السادسة. في 2007، إرتفع مستوى السكر في دمه كثيراً ودخل في غيبوبة. عند استقاظه، ...
|
|
هناك أخطاء شائعة يقع فيها الكثير من لاعبى كمال الأجسام والتى يجب تجنبها للحصول على نتائج جيدة والوصول بأجسامنا إلى ما نريد، في هذا المقا...
|
|
كما وعدناكم قبل أيام هاهو كورس تنشيف امامكم :) و نعتذر عن التأخير .. من الأمور المهمة على لاعب كمال الأجسام سواء اللاعب العادي الذي يمارس ...
|
|
أحد أهم الأمور التي يجب مراعاتها في جداول تمارين حمل الأثقال هو إعطاء عضلاتك الفرصة الكافية لتتعافى من الجهد الذي تعرّضت له خلال أداء التم...
|
|
مهما كان دافعك لتبدأ رياضة كمال الأجسام، من المرجح أنه سيتغير مع تغيرعمرك. معظم الناس ينسحبون مع طول الطريق؛ يمكنك إستنتاج ذلك من عُمرِ ...
|
|
لقد توصلنا بالعديد من الطلبات على صفحتنا حول كتابة موضوع شامل عن كيفية زيادة الوزن و كيفية التضخيم للعضلة، ولذلك قررنا كتابة هدا الموضوع ت...
|
|
قبل أن نبدأ، نريد فقط توضيح ما يلي... الهدف الرئيسي لهذه المقالة هو المناقشة، على وجه التحديد ما إذا كان الاستمناء والقذف له تأثير ...
|
|
في بعض الأحيان، حتى الأكثر تحفيزاً منا يمكن أن لا يجد الحافز للإستمرار. في الحقيقة، يمكن أن نقع في حالة ركود حيث يبدوا لنا أنه من الصعب ...
|
|
دعني أخبرك بحقيقة مؤلمة: رياضة كمال الأجسام لا ترحم، فهي سلاح ذو حدين. اذا ما أحسنت استخدامها ستنذهل بعطاياها و محاسنها، أما اذا أسأت...
|
جميع الحقوق محفوظه © لياقتي
تصميم الورشه
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق